レシピ(お弁当) (全2件)

「山戸家の野菜べんとう」

著者:  山戸ユカ
出版社:  マーブルトロン
サイズ:  26×19cm(ソフトカバー)
発行年:  2010年初版
価格:  1000円
状態・備考:  A

玄米菜食やアウトドア料理を得意とする料理研究家である著者が、「まとめ買い食材の使いきり」と、「夜ごはんの変身おかず」で上手にやりくり。誰もが知りたい「時間と手間を省く裏ワザ」を使って、一週間のおべんとうと夜ごはん、旬の野菜を使った季節のおべんとう、手作り調味料や簡単おやつ‥‥など、94レシピを紹介 →表紙を拡大


「栄養バランス満点 カラフルお弁当」

著者:  伊藤睦美
出版社:  女子栄養大学出版部
サイズ:  26×21cm
発行年:  2001年12刷
価格:  800円
状態・備考:  A

野菜などの素材の色を生かした副菜を緑・黄・赤・白・茶・黒の色別に約200品、肉や魚介類の主菜を約80品のお弁当レシピを紹介 →表紙を拡大