レシピ（お弁当） （全2件）

「山戸家の野菜べんとう」

著者： 　山戸ユカ
出版社： 　マーブルトロン
サイズ： 　26×19cm（ソフトカバー）
発行年： 　2010年初版
価格： 　1000円
状態・備考： 　A

玄米菜食やアウトドア料理を得意とする料理研究家である著者が、「まとめ買い食材の使いきり」と、「夜ごはんの変身おかず」で上手にやりくり。誰もが知りたい「時間と手間を省く裏ワザ」を使って、一週間のおべんとうと夜ごはん、旬の野菜を使った季節のおべんとう、手作り調味料や簡単おやつ‥‥など、94レシピを紹介　→表紙を拡大


「栄養バランス満点　カラフルお弁当」

著者： 　伊藤睦美
出版社： 　女子栄養大学出版部
サイズ： 　26×21cm
発行年： 　2001年12刷
価格： 　800円
状態・備考： 　A

野菜などの素材の色を生かした副菜を緑・黄・赤・白・茶・黒の色別に約200品、肉や魚介類の主菜を約80品のお弁当レシピを紹介　→表紙を拡大