「『こどもと一緒に作る』『こどもと一緒に食べる』をテーマに、かんたんでやさしい安心お菓子レシピを紹介。お医者さんから見た、最低限押さえておきたいおやつのポイントなど、役立つ情報も盛りだくさん」（紹介文より）

【目次より】
「火を使わないおやつ（みかんクリームドッグ／水切りヨーグルトのベリーのせ‥‥など）」「切って火にかけるおやつ（焼きりんごのバターのせ／ざっくりスウィートポテト／野菜チップス 和三盆かけ／かぼちゃのオーブン焼き生クリームのせ／春巻きバナナあんこ)／混ぜて火にかける&混ぜて冷やすおやつ（バニラフレンチトースト／とろける生チョコ‥‥など）」「本格オーブンのおやつ（ママのプリン／即席アップルパイ‥‥など）」「COLUMN（あると便利なお料理家電／いちご狩りとジャム作りに挑戦!‥‥など）」‥‥など

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